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陽春三月保健康 社區長者健康養生講座開講

2019-10-27 08:00 記者觀察網 點擊次數 :

為了增強社區長者的自我保健、防病強身的意識和能力,樹立科學健康的生活方式,3月26日下午,玉龍社區黨群服務中心(深圳市東西方社工服務社)聯合泥崗社康開展了“春季健康養生講座”。


陽春三月保健康 社區長者健康養生講座開講

深圳新聞網訊(記者 劉嘉敏 通訊員 林惠)陽春三月,萬物復蘇,是一年中最美好的季節,也是由冬寒向夏熱過度的時期。春天氣候往往變化無常,一會兒是陽光普照,春風送暖;一會兒又是陰雨連綿,寒氣襲人,故有人把它稱為“百草發芽,百病發作”的季節。那么在春季該如何為自己的身體做好保駕護航、健康投資的工作呢?

為了增強社區長者的自我保健、防病強身的意識和能力,樹立科學健康的生活方式,3月26日下午,玉龍社區黨群服務中心(深圳市東西方社工服務社)聯合泥崗社康開展了“春季健康養生講座”。

陽春三月保健康 社區長者健康養生講座開講

講師以“PPT講授為主、互動交流為輔”的形式為社區長者講解了春季養生常識,并針對性的對每個常見疾病“如何形成、如何預防”進行解析。進入義診環節,幾位醫生特地為現場長者量血壓及解疑答惑,還結合長者日常生活中遇到的事例進行解說,整個現場氣氛熱烈,在活動結束后叔叔阿姨們表示意猶未盡。

此次春季健康養生講座,不僅使得長者了解到春季養生方面的一些技巧,也提醒了長者要保持良好的心態,春季要早睡早起多吃滋陰潤燥食物,多到戶外適度運動,有助于幫助他們達到日常保健的效果。



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